脂肪肝其实不是单纯的脂肪堆积！《黄帝内经》有言：“肝者，罢极之本，魂之居也”。
肝脏作为人体代谢枢纽，承担着疏泄气机、运化精微的重任。很多人以为脂肪肝只是吃得多、动得少导致的，只要少吃油腻，加强锻炼就能痊愈，却不知道即使严格控制饮食，如果从没有根本上解决问题，指标依然会顽固不降！
实际上，脂肪肝的形成是：气机郁滞，痰瘀互结，正气亏虚共同作用的结果
如果长期肝郁火旺，就会导致疏泄失常，脂肪代谢失去动力，最终影响到脾、肾，导致痰瘀汇聚在肝脏，形成脂肪沉积
这就是为什么很多人减肥之后还是没有什么用，肝脏的整体调节不容忽视，尤其是对于长期熬夜，情志不畅，饮食油腻的人群，肝气受损会进一步加重肝脏负担
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调理脂肪肝的三大原则：疏肝解郁、健脾化痰、活血化瘀
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1.养肝茶药食同源茶方内调：
茶方：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花
做法：所有食材各取1-2g，加入1000毫升纯净水，用养生壶小火炖煮30分钟
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如果不想自己煮，可直接购买搭配好的养生茶包，推荐悦心草堂菊葛泽颜茶，茶包原料1：1还原，“君臣佐使”中医原理严格配伍，每天坚持喝1-2包，茶包可反复冲泡4-6次
所有材料均为原材料整颗切块，无添加，温和滋补，可有效疏肝解郁、清肝火、排肝毒！
冲饮方便：取一个茶包加入300毫升热水中焖泡即可，无需炖煮
2.坚决避免久坐不动，熬夜伤肝，保持规律作息（晚上11点之前入睡），坚持有氧运动，如快走、游泳、太极等
3.坚决调整生活方式，杜绝暴饮暴食、过量饮酒等伤肝行为！
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